のりこの本音ブログ

エステティシャン小林規子が書く本音のブログ

美容のことも取り入れたヨガレッスン♪

小林規子でございます!

 

昨日はサロンでヨガレッスンの日でした♪
ギリギリ満員御礼
でも楽しかったですね~

 

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今回もヨガ初心者様もいて内容は優しく、でもじんわりとボディーに効くヨガをしましたね
私は今も流れが良くなりすぎて全身ダルダルです(笑)

 

イネ先生のレッスンを受けた方はお分かりだと思いますが、
ただのヨガではくて、ちゃんと美容も交えたレッスンになっていますよね?

こういった姿勢になるからココがおかしくなって
こうなるからココに脂肪がたまるとか・・・色々ね

それと同時に自分の悪い所、硬い所が良くわかりますね
今日もまた私は、○○をすると踵が付かないことに気が付きガーンでした(笑)

そしてセルフケアも!
自分で自分を調節する大切さが必要です
だって、疲れていても毎日整体やマッサージに通えるわけではないですから
自分でできるところは最低限ケアした方がいいよね

しっかりとケアしたいときや
全身や手の届かないお背中のケアでしたら私がしますけど、しますけど
それも毎日はサロンに来れないでしょ?

 

次回のヨガレッスンはすぐまた2週間後
9月14日(金)10時~11時30

来月は
10月12日(金)10時~11時30
の予定で行っていきます!

気になったいる方も、すっかり気に入ってリピートの方も
ご都合に合うようでしたらまた私までご連絡くださいませ!

 

ヨガの時は、いつものサロンがこんな感じに広くなるんですよ

 

 

 

それでは良い週末を♪