のりこの本音ブログ

エステティシャン小林規子が書く本音のブログ

どんな高級化粧品よりも睡眠は一番の美容液ですのよ

小林規子でございます

 

私の体重がようやく程よく元に戻ってきました
よかった、よかった!

1か月の間に5キロも増量しちゃったもんだから身体が少々重すぎて
何をするにも効率悪し(笑)

やっぱりベスト体重ってあると思います
生活するにも、お仕事するにも動きやすくてパフォーマンスがいい状態のことね

いつもの生活を送れていたらなんのことないのだけれど、
ひとつ狂うと大変ですね!

私の場合、睡眠不足はテキメンに太るなぁと思いました!

よくよく考えればわかる事何なんだけどね(笑)

長く起きていると大食いだから(本当です)食べちゃうし、
ホルモン生成の時間も短くなるから自然と全身の体と心の修復時間も短くなるわけで
そりゃあ代謝が悪くなるのも実感するし、
性格も悪くなって(笑)お肌にも出るし、
いいことないわ~!って思います

 

しつこいようけですが、先日5種類以上の美容液を使おうとしていた方がいらしたのですが
塗るより寝るほうがよっぽど効果的な方でした

ベースの生活がある程度できる方が+αで基礎化粧を使うならいいけれど
この方はお風呂後のドライヤー&ヘアセットに2時間かけてそれから寝るんだそうな・・・

睡眠時間は2時間弱・・・美容の心配よりも健康を損ねないか色々心配でございます

もちろんこの方の全身は冷たくてガチガチ
月一回のマッサージエステとご自宅での基礎化粧品とでは 
老化スピードのほうが大きすぎてとてもじゃないけれど追いつかないの

 

基礎代謝 < 生活代謝 太らない自分が保てますよね?

 
老化スピード < 美容行為(美意識) 


美容も一緒!老化のスピードを小さくしないと美容行為をしても追いつかないよ??
 

みんなさん老化スピードを変えることなく、むしろ多くしながら
美容行為(エステや化粧)をするから変わらないの!
引き算することを考えてほしい~~

そもそも、お手入れのために睡眠時間が削れれてしまうのは本末転倒よね?
これも老化を早める原因

それならばサプリメントのほうが飲むだけだし、時間はかからない
そしてお化粧品の経皮吸収よりもお体の中からの粘膜吸収のほうが効果も何100倍も早いよね?
飲むだけならそんなに時間もかからないし

だからお金をかけずにきれいになりたい(急速な老化を防ぐ)のであれば
まず一番は早く寝ること!

 

だから私もまた最近はよく寝ています
サロン中はそうもいかないけれど、
眠気に従って眠いときは寝るようにしています

 

 

なぜか私のボディーのお話しから色々それました(笑)
ボディーのお話しに戻ります!

そういえばミイミイのお客様には太った方と焼けてお顔が黒い方はいないのです
これってすごい優秀なことなのですよ!

でも仮にボディーでもお悩みの方がいるとしたら、
体重よりも見た目と触り心地よ!!
見た目や質感とも言うでしょうか?


○○キロだろうが●●キロだろうが他人からしたらそんなに変わりはしない
現に私の体重が5キロも増えていただなんて誰~も気づいていないもの(笑)

それよりも大事なのはサイズが大きくても小さくても、
ボディーも触ったときに柔らかいほうが女性らしいわよね?

女性なら、大きさよりもしなやかなほうがきれいにより女性らしく見えます
もっと言うならば、やせてガリガリよりも多少ふくよかなほうが健康で幸せそうに見えます
細すぎる方は神経質そうですもの・・

 

だけどこれから先、年齢を重ねても私はオバちゃんみたいにはなりたくないのです!

そう思いませんか?

オバちゃんとは?見た目も仕草も行動も男っぽくなることじゃないかしら(笑)

 

そのためには、これからはお顔のお肌のことばかり考えていてはダメだな~と思っていす
ボディーも、髪の毛も、正面も後姿も、もちろん見た目だけじゃなくて
それ以上に考え方とか生き方とかも大切になってくるんじゃないかな~
と、勝手に思ったこの頃でございます

 

まだ語るには早いので語りません!
オバちゃんの年齢になってもきれいでいることが出来たら語っちゃうかもしれない(笑)



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我が家の愛犬は・・・

どんな所でもよく寝ます(笑)

 

 


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犬だから寝るのが仕事だものね!

 

 

★明日はお勉強をしに行くためサロンはお休みいたしますね